初生寶寶外出服裝搭配與防曬要點

初生嬰兒的皮膚嬌嫩、調溫能力發展未成熟，外出時服裝與防曬的選擇尤其重要。正確的穿搭和物理性防曬，是守護寶寶健康的第一步。

一、外出服裝搭配建議

1. 服裝層次與材質

• 首選透氣棉、有機棉或竹纖維，確保柔軟親膚又吸汗快乾。
• 0-3個月新生兒：可選紗布衣、蝴蝶衣或短袖包屁衣搭配薄包巾。夏天減少疊穿、冬天外搭輕薄外套更合適。
• 洋蔥式穿搭：根據溫差增減單層，易於溫度調節與快速換洗。
• 易穿脫設計：選擇側開、前開釦款式，新生兒換衣更便利。
• 外出活動量低時，避免厚重或緊身，穿一層紗布衣＋連身包屁衣。
  
  

2. 推薦外出配件

• 帽子：遮陽軟帽或寬邊漁夫帽保護臉、頭、頸。
• 輕薄棉襪：保暖兼防紫外線，天氣涼熱視情況斟酌。
• 薄毯/包巾：外出可覆蓋腳部或手臂，適合冷氣/溫差大環境。
• 推車遮陽罩：為嬰兒車裝遮陽棚或遮陽巾，防直射陽光。
  
  

二、防曬關鍵要點

1. 物理性防曬為主

• 6個月以下寶寶不建議用防曬乳，應以物理遮蔽為主（衣物、帽、包巾）保護極薄皮膚屏障。
• 長袖長褲＋薄外套：選用透氣、淺色、柔軟質料最大化減曝曬。
• 嬰兒推車加遮陽棚/傘，降低紫外線直射與反射傷害。
• 避免10:00-15:00高紫外線時段外出。

2. 6個月以上可考慮低敏嬰幼兒專用防曬乳

• 選擇無香料、物理性（非化學）成分、防曬乳，避開眼周與嘴唇，注意補擦。
• 記得覆蓋耳後、脖子、手腳背及露出處。

3. 實用小貼士

• 備換衣物應對流汗或弄髒即時更換。
• 冷氣區多帶薄外套或包巾，靈活應對氣候。
• 帽子和包巾容易遺失，外出建議多帶一份。

三、重點整理表

穿搭重點	說明
透氣材質	棉、有機棉、竹纖維，排汗快乾
適量層次	洋蔥式多層搭配，易穿脫調整
物理防曬	長袖長褲、包巾、帽子、推車遮陽棚
配件	棉襪、外套、小帽、防曬罩
外出時機	避開上午10點到下午3點
防曬乳選擇	6個月內不建議，6個月以上選用無刺激嬰幼兒防曬

小結

新生兒外出應以柔軟、透氣、易調節的多層服裝為主，並配合帽子、包巾、遮陽棚等物理性防曬措施。掌握材質、層次與配件挑選，再配合適當出門時機，可有效預防曬傷和溫度變化下的不適，守護寶寶肌膚健康，享受安心戶外時光。